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带着儿(ér)子安迪参加了湖南卫视的(de)准妈妈在孕(yùn)期(qī)既要有足够的休息和(hé)睡眠，也要根据自身情(qíng)况做适量的运动。适当运动可以增强(qiáng)免疫力，有益于胎儿和孕妇健康。通过运动孕妈妈的(de)肌肉可以(yǐ)得到锻炼(liàn)，这会(huì)使顺产分娩更(gèng)快(kuài)。同时孕期经(jīng)常运动的女性容( 🎾róng)易控制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)会因(yīn)为一点小事而大发脾气。运动注意事项(xiàng)孕(yùn)早期也就是胎儿发育的(de)前3个月，胚胎着(zhe)床还没有很牢固，这个(gè)阶段(duàn)的(de)运动量不能太大(dà)，可以去小区楼(lóu)底下散步或者(zhě)逛街，注意不要(yào)让自己感觉疲劳。《妈妈(mā)是超人》，在节目中从(cóng)不被看好，到(dào)一步步的圈粉(fěn)。跟(gēn)儿子(zi)安迪的关系(xì)也从生疏逐步(bù)走到亲密。