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未(未)经过真空处理的(的)粽(粽)子(子)，保(保)质期较短，最好在4天(天)内吃完。②要控(控)制好(好)食用量，粽子(子)应作(作)为(爲)主(主)食而(而)不是(是)零食(食)。一个普(普)通的(的)肉粽，热(熱)量约400卡路(路)里(裏)，且粽子黏(黏)度高万古仙缘官网(網)、不易消化(化)，一(一)天最好不(不)要吃(吃)超过3个。③有(有)高血脂(脂)、肠胃(胃)

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